1 GIORNO
COLAZIONE:Bevete un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..mangiate una fetta di pane tostato con due cucchiai di margarina e un mezzo pomodoro.PRANZO:Una fetta di pane tostato..120gr di tonno senza olio e un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante). CENA:100 gr di carne bianca,come contorno aggiungete 120 gr di barbabietole rosse e 240 gr di fagiolini,infine 100 gr di gelato alla frutta.
COLAZIONE:Bevete un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..mangiate una fetta di pane tostato con due cucchiai di margarina e un mezzo pomodoro.PRANZO:Una fetta di pane tostato..120gr di tonno senza olio e un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante). CENA:100 gr di carne bianca,come contorno aggiungete 120 gr di barbabietole rosse e 240 gr di fagiolini,infine 100 gr di gelato alla frutta.
2 Giorno
COLAZIONE:Un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..Mezza banana..una fetta di pane tostato e un uovo sodo. PRANZO:5 crackers integrali e 200 gr di Jocca. CENA:120 gr di carote..240 gr di broccoli..2 wurstel e 100 gr di gelato alla vaniglia ;)
COLAZIONE:Un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..Mezza banana..una fetta di pane tostato e un uovo sodo. PRANZO:5 crackers integrali e 200 gr di Jocca. CENA:120 gr di carote..240 gr di broccoli..2 wurstel e 100 gr di gelato alla vaniglia ;)
3 Giorno
COLAZIONE: Un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..5 crackers integrali..1 pezzo di gruvier e 1 mela.
Pranzo: 5 crackers e 1 uovo sodo. Cena:250 gr di barbabietole..120 gr di cavolfiore..120 gr di tonno senza olio..2 kiwi,e 100 gr di gelato alla vaniglia. PER AIUTARE L'ELIMINAZIONE DELLE TOSSINE BISOGNA BERE ALMENO DUE LITRI DI ACQUA AL GIORNO!!!! LA DIETA VA SEGUITA PER FILO E PER SEGNO COME LA TROVI SCRITTA!! e' abbastanza rigida,ma in fondo dura solo tre giorni..care amiche allora? cosa ne dite..La proviamo?
COLAZIONE: Un caffe'(Non con lo zucchero ma con il dolcificante)..5 crackers integrali..1 pezzo di gruvier e 1 mela.
Pranzo: 5 crackers e 1 uovo sodo. Cena:250 gr di barbabietole..120 gr di cavolfiore..120 gr di tonno senza olio..2 kiwi,e 100 gr di gelato alla vaniglia. PER AIUTARE L'ELIMINAZIONE DELLE TOSSINE BISOGNA BERE ALMENO DUE LITRI DI ACQUA AL GIORNO!!!! LA DIETA VA SEGUITA PER FILO E PER SEGNO COME LA TROVI SCRITTA!! e' abbastanza rigida,ma in fondo dura solo tre giorni..care amiche allora? cosa ne dite..La proviamo?
